Consejo de la depresión (lo que necesitas es sentirte bien).

Si algo malo ya paso, se sale con la pena (hay que ver la pena como lo que es, aceptación sanadora que te permite pasar página y seguir con tu vida). Tienes que dejar de luchar con la vida y agarrarte a la pena sanadora, esa pena te ayuda, ha aceptar. Que es la única manera de seguir viviendo.

Nota: Estamos jugando con que tenemos que librarnos de lo que sentimos, para luego decidir, sin esos sentimientos, una solución a la situación desde el sentido común.

 

Consejo de la depresión (lo que necesitas es sentirte bien).

Si sientes que algo malo pueda pasar (pero no ha pasado) se sale con esperanza, por muy mal que lo veas ten esperanza, incluso si tu esperanza es irreal, ya que lo que tienes que hacer es salir de la depresión con la esperanza, para dejar de sentirte así y poder empezar a buscar alternativa

 

De todas formas, en estados depresivos recomiendo (buscar -generar) un estado de confort en el que te sientas segúr@, en donde puedas buscar como sentirte bien (para salir de depresión) y ya cuando estés más estable emocionalmente (con el tiempo), empezar a trabajar en tus daños interiores.

 

Por último nadie se quiere suicidar, lo único que todo potencial suicida quiera es dejar de sufrir, eso se consigue desde la esperanza o desde la aceptación (sintiendo pena sanadora). Si no te ves con fuerza, busca sentirte bien y ayuda urgente.

Nota: Estamos jugando con que tenemos que librarnos de lo que sentimos, para luego decidir, sin esos sentimientos, una solución a la situación desde el sentido común.

 

Una vez que sales de la depresión, aparecerá la culpa, el odio o el miedo.

Tanto si es por un hecho consumado, como por uno imaginario

 

La salida es:

Culpa =perdónate

Auto-odio=perdónate

Odio = busca un muñeco al que pincharle imperdibles, en el que pongas todo tu dolor y tu odio.

Te recomiendo que con el tiempo cuando tu dolor sea menor, perdones y te liberes de ese rencor

Miedo= ocúpate sin preocuparte, porque si te preocupas te ocuparás desde el miedo (compulsión)

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